ストレス
心拍データからストレスレベルを測定します。
キーを押すと過去4 時間のストレスレベルグラフが表示されます。
|
① |
ストレスレベル 現在のストレスレベルが表示されます。数値が100 に近いほどストレスが高いことを表します。 --（ダッシュ）が表示されている場合は、デバイスを腕に装着して30 秒間静止し、ストレスレベルを計測します。 |
リラックスタイマー
ストレス解消に役立つ呼吸法のエクササイズを開始します。
- ストレスウィジェットを表示します。
- キーを押します。過去4 時間のストレスレベルグラフが表示されます。
- DOWNキーを押してリラックスタイマーを表示します。
- キーを押します。
- タイマーの分数を設定し、 キーを押して開始します。
- 画面に表示される指示に従い、4 秒間息を吸う・止める・吐く・止めるを順番に繰り返します
- 設定時間が経過すると自動でタイマーが終了し、ストレスウィジェットに戻ります。