讓裝置自動設定您的心率區間

預設的設定允許裝置偵測您的最大心率，並以最大心率的百分比設定您的心率區間。

• 確認您的使用者資訊正確（設定使用者資訊）。
• 時常佩戴心率感測器跑步。
• 您可以嘗試一些心率的訓練計畫，可以從您的 Garmin Connect 帳戶下載。
• 在您的 Garmin Connect 帳戶檢視您的心率趨勢與各區間內的時間。