活動與應用程式設定

這些設定可以讓您依照需求自訂每個預載的活動應用程式，例如您可以自訂資料畫面、啟用警示提醒與訓練功能。並非所有設定都適用所有的活動類型。

長按 MENU 鍵，選擇 活動與應用程式，然後選擇一項活動。

3D距離：利用移動的高度差與水平活動的距離來計算距離。

3D 速度：利用高度變化與水平移動距離來計算速度。

主題色：設定活動顏色幫助識別進行中的活動。

新增活動：自訂複合式活動。

警示：設定活動的訓練或導航警示（活動警示）。

自動爬升：讓手錶使用內建的高度計自動偵測海拔變化（啟用自動爬升）。

自動計圈：設定自動計圈功能的選項，在固定距離自動標記圈數。當您完成一圈時，裝置上會顯示可自訂的計圈警示訊息。這項功能有助於比較您在活動中不同階段的表現。

自動暫停：設定自動暫停功能的選項以在您停止移動或低於特定速度時停止記錄資料。這項功能對於會經過紅綠燈或其他必須停下的地方的活動很有幫助。

自動休息：讓裝置在泳池游泳時自動偵測休息狀態並建立休息區間（自動偵測休息）。

自動偵測次數：讓手錶使用內建的加速度計自動偵測滑雪或風浪板的航行次數。進行風浪板活動時，您可以設定自動開始航行的速度與距離閾值。

自動換頁：讓手錶在活動計時期間自動於所有活動資料畫面間切換。

自動計組：讓手錶在肌力訓練活動中自動開始與結束每一組訓練。

背景顏色：設定活動的背景顏色為黑色或白色。

大字模示：變更球洞資訊畫面上顯示的數字大小（大字模示）。

廣播心率資料：在開始活動時啟用自動心率資料廣播（廣播心率數據）。

ClimbPro：導航時顯示上升計畫和監控頁面（使用 ClimbPro）。

球桿提示：啟用裝置在每次擊球時，提示您輸入使用的高爾夫球桿以記錄您的球桿數據（記錄數據）。

開始前倒數：啟用泳池游泳組數的倒數計時器。

資料畫面：讓您自訂或增加活動的資料畫面（自訂資料畫面）。

揮桿距離：設定揮桿平均距離。

編輯路線：讓您在攀岩活動中編輯路線的難度等級和狀態。

編輯重量：讓您在重量訓練或有氧活動中，增加訓練的重量。

高爾夫距離：設定高爾夫活動使用的單位。

難度系統：設定攀岩活動中評量路線難度等級的難度系統。

差點計分：在進行高爾夫球活動時，啟用差點計分功能。差點桿數 選項讓使用者以自己的總桿數減去標準總桿數；球場難度指數 選項可輸入自己的差點桿數和球場的難度指數，手錶為其計算差點。當您啟用差點計分時，您可以自行調整差點的數值。

跑道編號：設定田徑跑步時的跑道編號。

計圈鍵：啟用或停用以 LAP 鍵記錄活動中的圈數或休息。

鎖定裝置：在進行複合式運動時鎖定觸控螢幕和按鍵，避免無意間壓到按鍵或滑動觸控螢幕。

地圖：針對活動的地圖資料設定螢幕顯示偏好（活動地圖設定）。

節拍器：以固定節奏播放聲音或振動，幫助您以較快、較慢或更穩定的步頻/踏頻訓練，進而提升表現。您可以設定想要維持的步頻/踏頻（bpm）、節拍頻率，以及聲音設定。

航海速度：設定要讓裝置使用航海單位還是系統單位測量速度。

罰桿：在打高爾夫球時啟用罰桿數追蹤功能（記錄數據）。

PlaysLike：進行高爾夫活動時，啟用PlaysLike距離功能，能協助您計算路線上的高度變化，並顯示調整後的到果嶺距離（PlaysLike 坡度距離補償）。

泳池大小：設定泳池游泳的的泳池長度。

平均功率：設定沒有踩踏時，是否要包含零值平均功率。

電量模式：設定活動的預設電量模式。

省電待機逾時：設定省電待機逾時長度，讓您調整手錶在例如比賽開始前，要停留在訓練模式的時間。標準 選項會讓手錶在 5 分鐘未操作後進入低電量手錶模式。延長 選項會讓手錶在 25 分鐘未操作後進入低電量手錶模式。使用延長模式可能會縮短兩次充電之間的使用時間。

記錄活動：啟用高爾夫活動的活動 FIT 檔案記錄功能。FIT 檔案會記錄專為 Garmin Connect 量身打造的體能資訊。

儲存間隔：設定在探險期間記錄追蹤標記的頻率。預設裝置每小時會記錄 GPS 追蹤標記一次，日落後停止記錄。降低記錄追蹤標記的頻率可以增加電池效能。

日落後記錄：設定讓裝置在探險期間於日落後記錄追蹤標記。

記錄最大攝氧量：啟用越野跑和超馬活動的最大攝氧量記錄功能。

重新命名：設定活動名稱。

重複：啟用複合式運動的 重複 選項。您可以在包含多次轉換的活動中使用這個選項，例如泳跑活動。

恢復出廠設定：將裝置回復為原廠設定。

路線數據：啟用室內攀岩活動的路線數據追蹤功能。

路線：針對活動的路線設定計算偏好（路線設定）。

衛星：設定活動使用的衛星系統（衛星設定）。

計分：自動在高爾夫球局開始時啟用或停用自動計分。每次都問 選項會在您開始球局時詢問您。

計分方式：設定以總桿賽或史特伯弗比賽形式進行高爾夫活動。

區段警示：當接近區段路線開啟提示（區段）。

自我評量：設定您評量活動強度感受的頻度（評量活動）。

SpeedPro：啟用風浪板活動的進階速度指標。

數據追蹤：啟用於高爾夫球賽中記錄數據。（記錄數據）。

泳式偵測：啟用泳池游泳的泳式辨識功能。

自動切換游泳/跑步：讓使用者在複合式游泳跑步活動時，自動切換游泳與跑步。

觸控：在活動期間啟用或停用觸控螢幕。

錦標賽模式：停用認證比賽中禁止使用的功能。

活動切換：啟用複合式運動的自動轉換。

振動提示：啟用呼吸活動時吸氣或呼氣的通知。

訓練影片：在重訓、有氧運動、瑜珈或彼拉提斯活動期間，開啟指導動畫。動畫可從從裝置預載中看到，也可以從 您的Garmin Connect 帳戶下載。

活動警示

您可以為各個活動設定警示，以協助朝特定目標訓練、增加對環境的認知、或導航至您的目的地。部分警示僅適用於特定活動。警示分為三種：事件警示、範圍警示以及循環警示。

事件警示：事件是一個特定值，事件警示會發出一次通知。例如，您可以將手錶設定為在達到卡路里燃燒的目標時發出警示。

範圍警示：每當手錶超出某個指定範圍時，範圍警示即會發出通知。例如，您可以設定手錶在您的心率低於每分鐘 60 下（bpm）或高於 210 bpm 時發出警示。

循環警示：每當手錶記錄到特定的值或間隔時間時，循環提示即會發出通知。例如，您可以將手錶設定為每 30 分鐘發出警示。