获得功率阈值（FTP）预估值

获得功能阈值功率（FTP）估计值前，需要将胸带式心率带和功率计与手表配对（配对无线传感器，第34页），且需获得最大摄氧量估计值（取得骑行的最大摄氧量，第25页）。

设备使用初始设置中的个人信息和最大摄氧量值来估计 FTP。骑行时达到稳定、高强度的心率和功率时设备将自动计算 FTP。

1. 在时间页面，按 键查看体能状态小工具。
2. 按 键。
3. 按 或 键查看 FTP。

屏幕会显示以瓦特/千克为单位的 FTP 估算值，并在彩色图表上显示以瓦特为单位的功率输出。

请参见附录了解更多信息（功能阈值功率，第62页）。

注意：当体能状况指标通知有新的 FTP 时，您可以选择 接受 并保存新的 FTP 或 拒绝 来保留当前 FTP。

进行FTP测量

进行 FTP 测量前，设备需完成胸带式心率传感器和功率计的配对（配对无线传感器，第34页），且需先获得您的骑行最大摄氧量（取得骑行的最大摄氧量，第25页）。

注意：阈值功率测试是一项具挑战性的训练，完成训练约需 30 分钟。选择路况正常且大致平坦的路线，确保可在骑行过程稳定提高强度，就如同计时赛一般。

1. 在时间页面，按 键。
2. 选择一项骑行活动。
3. 长按 键。
4. 选择 训练 > 训练库 > 功率阈值测试。
5. 依照屏幕指示进行操作。

开始骑行后，设备会显示每一步的持续时间、目标和当前功率数据。测量结束会出现提示信息。

6. 测量结束后，完成缓和运动、停止计时并保存活动。

完成测量后，屏幕会显示以瓦特/千克为单位的 FTP 值，并在彩色图表上显示以瓦特为单位的功率输出。

7. 选择一个选项：
   • 选择 接受 保存新的 FTP。
   • 选择 拒绝 保留当前 FTP。