力量训练
可以在力量训练活动中记录组数。一组是一个动作的多次重复。
- 在时间页面，按 START 键。
- 选择 力量训练。
- 选择一项训练计划。
- 按下 DOWN 键查看训练步骤（选做）。
注意：可以按 START 键查看具体训练步骤，然后按 DOWN 键了解每个动作的动画指导（如果可用）。
- 查看完训练步骤后，选择
。 - 按下 START 键，然后选择 开始训练。
- 开始第一组训练。
设备将计算重复次数。至少重复四次，重复次数才会显示。
提示：每组只计录一个动作的次数。若想改变动作，请先完成这一组动作后再开始新的动作。
- 按 LAP 键结束该组训练，并进行下一组训练（如果可用）。
设备会显示该组总次数。
- 如果需要，按 UP 或 DOWN 键编辑次数。
提示：还可以设置此组动作的负重。
- 如果需要，完成休息后可按 LAP 键开始下一组训练。
- 重复每一组力量训练，直到活动完成。
- 完成最后一组训练后，按下 START 键，然后选择 停止训练。
- 选择 保存。