워크아웃 시작하기
장치는 워크아웃의 여러 단계를 안내할 수 있습니다.
- 시계 화면에서 START를 누릅니다.
- 활동을 선택합니다.
- MENU를 길게 누릅니다.
- 트레이닝 > 워크아웃을 선택합니다.
- 워크아웃을 선택합니다.
참고: 선택된 활동과 호환되는 워크아웃만 목록에 나타날 것입니다.
- 보기를 선택하여 워크아웃 단계의 목록을 봅니다 (선택사항).
팁: 워크아웃 스텝을 보는 동안, 선택된 운동의 애니메이션이 제공된다면 START를 눌러서 애니메이션 영상을 볼 수 있습니다.
- 워크아웃 실행을 선택합니다.
- START를 눌러 활동 타이머를 시작합니다.
워크아웃을 시작한 후에 장치는 워크아웃의 각 단계, 단계 설명(선택사항), 목표(선택사항), 현재 워크아웃 데이터를 화면에 표시합니다. 근력, 요가, 카디오, 필라테스 운동의 경우, 설명 애니메이션이 표시됩니다.