인터벌 워크아웃 사용자설정하기
- 시계 화면에서 START를 누릅니다.
- 활동을 선택합니다.
- MENU를 길게 누릅니다.
- 트레이닝 > 인터벌 > 구조화된 반복 > 편집을 선택합니다.
- 하나 또는 그 이상 이상의 옵션을 선택합니다:
- 인터벌 시간과 종류를 설정하려면, 인터벌을 선택합니다.
- 휴식 시간과 종류를 설정하려면, 휴식을 선택합니다.
- 반복 횟수를 설정하려면, 반복을 선택합니다.
- 워크아웃에 오픈 엔드 웜업 (사용자가 조정할 수 있는 준비운동)을 추가하려면, 웜업 > 켜짐을 선택합니다.
- 워크아웃에 오픈 엔드 쿨다운 (사용자가 조정할 수 있는 정리운동)을 추가하려면, 쿨다운 > 켜짐을 선택합니다.
- BACK을 누릅니다.
사용자가 워크아웃을 다시 편집할 때까지 시계는 사용자 설정 워크아웃을 저장합니다.