開啟自我評量

儲存活一個活動後，您可以評估努力程度以及在活動過程中的感受。您可以在 Garmin Connect 帳戶中檢視您的自我評量資訊。

1. 長按 MENU 鍵。
2. 選擇 活動與App。
3. 選擇一個活動。
4. 選擇活動設定。
5. 選擇 自我評量。
6. 選擇一個選項：
   • 僅在訓練課表之後進行自我評量，請選擇 僅訓練 。
   • 每次活動之後進行自我評量，請選擇 總是 。