跟随泳池游泳训练计划

你的设备可以在游泳训练中进行指导。创建以及发送泳池游泳训练课程与训练计划（训练计划，第24页）以及从Garmin Connect下载训练计划（从Garmin Connect下载训练计划，第24页）相似。。

1. 在时间页面，选择 >泳池游泳>选项 >训练。
2. 选择一个项目：
   • 选择 课程 查看从Garmin Connect下载的训练。
   • 选择 训练日程 查看计划的课程。
3. 按照屏幕指示进行操作。

记录临界泳速

你的临界泳速值（CSS）基于测试结果。临界泳速是精疲力尽前可以持续保持的理论速度。可以通过CSS指导你的训练和监控进步情况。

1. 在时间页面，选择 >泳池游泳>泳池游泳设置>临界泳速>测试临界泳速
2. 选择 DOWN 查看训练步骤。
3. 选择 是 > 。
4. 按照屏幕指示进行操作。

编辑临界泳速值

您可以手动编辑或输入新的CSS值。

1. 在时间页面，选择 >泳池游泳>泳池游泳设置>临界泳速>临界泳速
2. 输入分钟。
3. 输入秒。