HIITアクティビティを記録する
HIIT（高強度インターバルトレーニング）のアクティビティを記録します。
- ウォッチフェイスページで、
キーを押します。 - [HIIT]を選択します。
- 次のオプションを選択します。
- [フリー] セットとラウンドを設定しないフリーのHIITアクティビティを実行します。
- [HIITタイマー]＞[AMRAP] AMRAP（できるだけ多くのラウンド）のHIITアクティビティを実行します。セットのタイムを設定します。
- [HIITタイマー]＞[EMOM] EMOM（エブリミニットオンザミニット）のHIITアクティビティを実行します。1分間のセットの実行回数を設定して、ラウンドの繰り返し回数を設定します。
- [HIITタイマー]＞[タバタ] 20秒間の高強度のインターバルと10秒間の休息のセットを交互に繰り返すHIITアクティビティを実行します。セットの実行回数を設定して、ラウンドの繰り返し回数を設定します。
- [HIITタイマー]＞[カスタム] セットのワークタイムと休息タイム、セットの実行回数、ラウンドの繰り返し回数をカスタマイズしてHIITアクティビティを実行します。
- [ワークアウト] デバイスに保存済みのHIITワークアウトを実行します。
- 必要な場合、画面に表示される指示に従って操作します。
- キーを押してタイマーを開始して、最初のセットを実行します。
- 画面にはカウントダウンタイマーと現在の心拍数が表示されます。
- LAPキーを押すと、手動で次のセット（ラウンド）または休息に移行できます。
- アクティビティを終了するには、 キーを押してアクティビティのタイマーを停止します。
- [保存]を選択します。