Garmin Connectのトレーニングプランを利用する

トレーニングプランを利用するには、Garmin ConnectにGarmin Connectアカウントでサインインしてください。

Garmin Connect Mobileアプリでデバイスとスマートフォンをペアリングする必要があります。（ スマートフォンとペアリングする）

1. Garmin Connect Mobileアプリのメニュー（ または ）を選択します。
2. [トレーニング]＞[トレーニングプラン]を選択します。
3. トレーニングプランを選択してスケジュールします。
4. 画面に表示される指示に従って操作します。
5. カレンダーでトレーニングプランを確認します。

Garminコーチのプラン

Garmin Connectアカウントで好みのコーチを選択していくつかの質問に答えるだけで、現在のユーザーのフィットネスレベルに適したコーチングとトレーニングのプランを利用できます。プランを開始すると、デバイスにGarmin コーチウィジェットが表示されます。

今日のワークアウトを開始する

Garminコーチのトレーニングプランをデバイスに転送すると、Garminコーチウィジェットが追加されます。

1. ウォッチフェイスページからUPキーまたはDOWNキーを押して、Garminコーチウィジェットを表示します。
   • 今日が実行予定日のワークアウトがある場合、タイトルとワークアウト開始を促すメッセージが表示されます。
2. キーを押します。
3. [確認]を選択して、ワークアウトのステップを確認します。
4. [ワークアウト開始]を選択します。
5. 画面に表示される指示に従って操作します。