Memulai Latihan

Perangkat Anda dapat memandu Anda melalui beberapa langkah dalam latihan.

1. Dari tampilan jam, tekan .
2. Pilih aktivitas.
3. Tahan MENU.
4. Pilih Training > Latihan Saya.
5. Pilih latihan.

CATATAN: Hanya latihan yang kompatibel dengan aktivitas yang dipilih yang akan muncul dalam daftar.

1. Pilih Lihat untuk melihat daftar langkah latihan (opsional).

TIPS: Saat melihat langkah latihan, Anda dapat menekan untuk melihat animasi dari latihan yang dipilih, jika tersedia.

1. Pilih Lakukan Latihan.
2. Tekan untuk memulai timer aktivitas.

Setelah Anda memulai latihan, perangkat menampilkan setiap langkah latihan, catatan langkah (opsional), target (opsional), dan data latihan saat ini. Untuk latihan kekuatan, yoga, kardio atau Pilates, animasi instruksional muncul.