Mengikuti Rekomendasi Latihan Harian

Sebelum perangkat dapat menyarankan latihan harian, Anda harus memiliki status pelatihan dan perkiraan VO2 maks (Status Pelatihan, halaman 26).

1. Dari tampilan jam, pilih .
2. Pilih Lari atau Bersepeda.

Rekomendasi latihan harian muncul.

1. Pilih , lalu pilih satu opsi:
   • Untuk melakukan latihan, pilih Lakukan Latihan.
   • Untuk membuang latihan, pilih Tutup.
   • Untuk melihat pratinjau langkah latihan, pilih Langkah.
   • Untuk memperbarui pengaturan target latihan, pilih Tipe Target.
   • Untuk menonaktifkan notifikasi latihan mendatang, pilih Nonaktifkan Prompt.

Rekomendasi latihan diperbarui secara otomatis mengikuti perubahan kebiasaan latihan, waktu pemulihan, dan VO2 maks.

Mengaktifkan dan Menonaktifkan Pemberitahuan Rekomendasi Latihan Harian

Rekomendasi latihan harian dibuat berdasarkan aktivitas Anda sebelumnya yang disimpan ke akun Garmin Connect Anda.

1. Dari tampilan jam, pilih .
2. Pilih Lari atau Bersepeda.
3. Tahan MENU.
4. Pilih Training > Latihan > Saran Hari Ini.
5. Pilih untuk mengaktifkan atau menonaktifkan pemberitahuan.