开始训练

在开始训练之前，必须先到 Garmin Connect 下载训练计划（从 Garmin Connect 下载训练计划）。

1. 选择 训练 > 训练课程。
2. 选择一项训练计划。
3. 选择 骑行。
4. 按下 开始活动计时。

提示：计时器运行时，长按 可预览下一个训练步骤。

开始训练时，设备会显示每一个阶段步骤、目标（若有）和当前的训练数据。