心拍ゾーンを設定する

心拍ゾーンは、ユーザープロフィールの情報を基にあらかじめ推定値が入力されています。心拍ゾーンは手動でカスタマイズすることができます。より正確なアクティビティ中のカロリー計算を行うために、最大心拍数、安静時心拍、心拍ゾーンを正しく設定してください。

1. ＞[マイデータ]＞[トレーニングゾーン]＞[心拍ゾーン]の順に選択します。
2. 最大心拍数、乳酸閾値、安静時心拍数の値を入力します。
   • 最大心拍数と乳酸閾値の自動検出機能をオンにすることができます。心拍ゾーンは自動更新されますが、手動でゾーンをカスタマイズすることもできます。
3. [基準：]を選択して、ゾーンの計算基準を選択します。
4. 次のオプションを選択します。
   • [ bpm ]　bpm（一分間あたりの拍動の数）を基準に設定します。
   • [%Max]　最大心拍数に対する割合（％）を基準に設定します。
   • [%HRR]　心拍予備量（最大心拍数と安静時心拍数の差）に対する割合（％）を基準に設定します。
   • [%LTHR]　乳酸閾値心拍数に対する割合（％）を基準に設定します。