心拍ゾーンを設定する

心拍ゾーンは、ユーザープロフィールの情報を基にあらかじめ推定値が入力されています。心拍ゾーンは手動でカスタマイズすることができます。より正確なアクティビティ中のカロリー計算を行うために、最大心拍数、安静時心拍、心拍ゾーンを正しく設定してください。

1. ホーム画面から ＞[マイデータ]＞[トレーニングゾーン]＞[心拍ゾーン]の順にタップします。
2. [最大：]＞[校正値入力] をタップして、自身の最大心拍数を入力します。
   • [最大心拍数自動検出] をオンにすると、最大心拍数が自動検出されます。
3. [安静時心拍：] をタップして、自身の安静時心拍数を入力します。
4. [基準：] をタップして、心拍ゾーンの計算基準を選択します。
   • [bpm]　心拍ゾーンをbpm（毎分の心拍数）表示で設定します。
   • [%Max]　心拍ゾーンを最大心拍数に対するパーセンテージ表示で設定します。
   • [%HRR]　心拍ゾーンを心拍予備量（最大心拍数と安静時心拍数の差）に対するパーセンテージ表示で設定します。
   • [%LTHR]　心拍ゾーンを乳酸閾値心拍数に対するパーセンテージ表示で設定します。
5. 各ゾーン表示を選択すると、ゾーンの範囲をカスタマイズすることができます。
   • をタップすると、ゾーンをリセットできます。
6. すべて設定し終えたら、 をタップして終了します