心拍ゾーンを設定する
心拍ゾーンは、ユーザープロフィールの情報を基にあらかじめ推定値が入力されています。心拍ゾーンは手動でカスタマイズすることができます。より正確なアクティビティ中のカロリー計算を行うために、最大心拍数、安静時心拍、心拍ゾーンを正しく設定してください。
- ホーム画面から
>[マイデータ]>[トレーニングゾーン]>[心拍ゾーン]の順にタップします。
- [最大:]>[校正値入力] をタップして、自身の最大心拍数を入力します。
- [最大心拍数自動検出] をオンにすると、最大心拍数が自動検出されます。
- [安静時心拍:] をタップして、自身の安静時心拍数を入力します。
- [基準:] をタップして、心拍ゾーンの計算基準を選択します。
- [bpm] 心拍ゾーンをbpm(毎分の心拍数)表示で設定します。
- [%Max] 心拍ゾーンを最大心拍数に対するパーセンテージ表示で設定します。
- [%HRR] 心拍ゾーンを心拍予備量(最大心拍数と安静時心拍数の差)に対するパーセンテージ表示で設定します。
- [%LTHR] 心拍ゾーンを乳酸閾値心拍数に対するパーセンテージ表示で設定します。
- 各ゾーン表示を選択すると、ゾーンの範囲をカスタマイズすることができます。
をタップすると、ゾーンをリセットできます。
- すべて設定し終えたら、
をタップして終了します