開始訓練

1. 選擇 訓練 > 訓練。
2. 選擇一個訓練。
3. 選擇 訓練筆記（選用）。
4. 如有需要，選擇一個選項：
   • 選擇 以啟用並查看建議的騎乘營養及水分。
   • 選擇 以檢查並新增到您的訓練裝備清單。
   • 選擇 以在您的訓練中新增路線。
   • 選擇 以查看天氣。
5. 選擇 騎乘。
6. 按下 鍵以開始活動計時。

開始訓練課表後，裝置會顯示課表的每一個階段、目標（如有），以及當下的訓練數據。階段快結束時會發出警示音。畫面會出現訊息，倒數下個階段開始前剩下的時間或距離。