开始训练

1. 选择 训练 > 训练课程。
2. 选择一项训练计划。
3. 选择 训练笔记（可选）。
4. 如有需要，选择一个选项：
   • 选择 启用并查看骑行营养及水分补给建议。
   • 选择 ，可查看并添加至训练装备清单。
   • 选择 在您的训练中添加路线。
   • 选择 查看天气情况。
5. 选择 骑行。
6. 按 键开始活动计时。

当您开始一个训练时，设备会显示每一个阶段步骤、目标 （若有）和当前的训练数据。当您即将完成此训练步骤，会发出提示音，显示消息提醒，且倒数时间或距离直至下一步骤开始。