Bắt đầu luyện tập

1. Chọn Luyện tập > Bài luyện tập.
2. Chọn bài luyện tập.
3. Chọn Ghi chú bài tập (tùy chọn).
4. Nếu cần, chọn một tùy chọn:
   • Chọn để bật và kiểm tra chế độ dinh dưỡng và nước uống được đề xuất cho chuyến đi của bạn.
   • Chọn để xem lại và thêm vào danh sách kiểm tra dụng cụ tập luyện của bạn.
   • Chọn để thêm một hành trình vào bài tập của bạn.
   • Chọn để kiểm tra thời tiết.
5. Chọn Đạp xe.
6. Nhấn để bắt đầu bộ hẹn giờ hoạt động.

Sau khi bắt đầu luyện tập, thiết bị hiển thị mỗi bước luyện tập, mục tiêu (tùy chọn) và dữ liệu luyện tập hiện tại. Một âm thanh báo động khi bạn sắp hoàn thành bước luyện tập. Một thông báo xuất hiện, đếm ngược thời gian hoặc quãng đường cho đến khi bắt đầu một bước mới.