負荷を設定する

1. ホーム画面から[トレーニング]＞[スマートトレーナー]＞[負荷設定]の順に選択します。
2. または を選択して負荷を設定します。
3. を押してアクティビティのタイマーを開始します。
4. 必要に応じて、 または を選択して負荷を調整します。