ワークアウトを開始する

1. ホーム画面から[トレーニング]＞[ワークアウト]の順に選択します。
2. ワークアウトを選択します。
3. [ワークアウトメモ]を選択します。（任意）
4. 必要な場合は、次のオプションを選択します。
   • 　ライドにおすすめの栄養補給と水分補給に関する情報を確認します。
   • 　ワークアウトのギアのチェックリストを確認または追加します。
   • 　ワークアウトにコースを追加します。
   • 　天気情報を確認します。
5. [ライド]を選択します。
6. を押してアクティビティのタイマーを開始します。

ワークアウトを開始すると、ワークアウトページに各ステップの内容と目標値（目標値が設定されている場合）、現在のワークアウトデータが表示されます。

各ステップ終了時にアラーム音でお知らせします。次のステップ開始前には、メッセージが表示され、カウントダウンが開始します。