Xem số phút luyện tập cường độ cao

Trước khi thiết bị tính toán số phút luyện tập cường độ cao, bạn phải ghép nối thiết bị và đạp xe với thiết bị đo nhịp tim tương thích (Kết nối cảm biến không dây).

Để nâng cao sức khoẻ, các tổ chức như Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo tập luyện với cường độ vừa phải ít nhất 150 phút một tuần, hoặc 75 phút một tuần luyện tập với cường độ cao. Thiết bị Edge, sau khi được ghép nối với cảm biến theo dõi nhịp tim, sẽ theo dõi thời gian bạn dành ra để tham gia các hoạt động cường độ vừa phải đến cường độ cao, mục tiêu số phút luyện tập cường độ cao hàng tuần, và mức tiến bộ theo mục tiêu.

Chọn > Số liệu thống kê của tôi > Số phút cường độ.