インターバルワークアウトを作成する ホーム画面から[トレーニング]>[インターバル]> >[インターバル]>[目標タイプ]の順に選択します。 表示されるオプションから目標タイプを選択します。ヒント:[オープン]を選択すると、達成条件のないインターバルを作成できます。 必要に応じて、[下限値]と[上限値]を設定します。 [達成値]を選択し、インターバルの時間を設定します。 設定が完了したら、 で前の画面に戻ります。 [休息]>[目標タイプ]の順に選択します。 表示されるオプションから目標タイプを選択します。 必要に応じて、[下限値]と[上限値]を設定します。 [達成値]を選択し、休息インターバルの時間を設定します。 設定が完了したら、 で前の画面に戻ります。 次のオプションを設定します。(任意)[ウォームアップ] インターバルワークアウト開始前のウォームアップのオン / オフを選択します。[リピート] 繰り返し回数を設定します。[クールダウン] インターバルワークアウト終了前のクールダウンのオン / オフを選択します。 すべて設定し終えたら、 で前の画面に戻ります。 ホームトレーニングインターバルワークアウトインターバルワークアウトを作成する
インターバルワークアウトを作成する ホーム画面から[トレーニング]>[インターバル]> >[インターバル]>[目標タイプ]の順に選択します。 表示されるオプションから目標タイプを選択します。ヒント:[オープン]を選択すると、達成条件のないインターバルを作成できます。 必要に応じて、[下限値]と[上限値]を設定します。 [達成値]を選択し、インターバルの時間を設定します。 設定が完了したら、 で前の画面に戻ります。 [休息]>[目標タイプ]の順に選択します。 表示されるオプションから目標タイプを選択します。 必要に応じて、[下限値]と[上限値]を設定します。 [達成値]を選択し、休息インターバルの時間を設定します。 設定が完了したら、 で前の画面に戻ります。 次のオプションを設定します。(任意)[ウォームアップ] インターバルワークアウト開始前のウォームアップのオン / オフを選択します。[リピート] 繰り返し回数を設定します。[クールダウン] インターバルワークアウト終了前のクールダウンのオン / オフを選択します。 すべて設定し終えたら、 で前の画面に戻ります。 ホームトレーニングインターバルワークアウトインターバルワークアウトを作成する