开始间歇训练

1. 选择 训练 > 间歇训练 > 开始训练。
2. 按下 开启码表计时器。
3. 如果您的间歇训练中包含了热身，按下 键结束热身，开始第一个间歇。
4. 按照屏幕上的提示进行操作。

当您完成所有间歇训练时，屏幕上会显示完成信息。