使用 ANT+ 室内骑行台进行训练

在您使用一个支持 ANT+ 的室内骑行台前，您必须先将您的自行车固定在骑行台上，并将骑行台与您的 Garmin 设备配对（配对ANT+ 室内骑行台，第6页）。在骑行的过程中，您可以通过设备增加骑行台阻力。在您使用室内骑行台时，GPS 会自动关闭。

使用设备与室内骑行台模拟路线、活动和训练计划。使用室内骑行台时，GPS会自动关闭。

1. 选择 训练 >室内骑行台。
2. 选择一个选项：
   • 选择 依据路线，跟随一条已保存的路线（路线，第11页）。
   • 选择 依据活动，跟随一个已保存的骑行（开始骑行，第3页）。
   • 选择 依据训练计划，跟随一个已保存的训练（训练计划，第5页）。
3. 选择路线、活动或训练。
4. 选择 骑行。
5. 按下 开启码表计时器。

   骑行台会根据路线或骑行活动的高度信息增加或减少阻力。

设定阻力

1. 选择 训练 > 室内骑行台 >设置阻力。
2. 设置骑行台的阻力。
3. 按下 开启码表计时器。
4. 若有需要，选择 或 以调整活动期间的阻力。

设置目标功率

1. 选择 训练 > 室内骑行台 > 目标功率设定。
2. 设置目标功率值。
3. 选择一个活动模式。

   骑行台的阻力会依据您的速度被调节，以帮助您保持一个恒定的功率。

4. 若有需要，选择 或 以调整活动期间的阻力。