การเริ่มต้น Interval เวิร์คเอ้าท์
- เลือก การฝึกซ้อม > ช่วงเวลา > เริ่ม Workout
- เลือก
เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
- เมื่อ interval เวิร์คเอ้าท์ของคุณมีการวอร์มอัพอยู่ด้วย, เลือก
เพื่อเริ่มต้น interval แรก
- ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ
เมื่อคุณทำ intervals ทั้งหมดเสร็จแล้ว, หนึ่งข้อความปรากฏขึ้น