ワークアウトを作成する

1. [トレーニング]＞[ワークアウト]＞[新規作成]の順に選択します。
2. ワークアウト名を入力し、 を選択して決定します。
3. [ステップ追加]を選択します。
4. オプションからステップタイプを選択します。
5. オプションから達成値を選択します。
6. 必要に応じて、達成値の数値を入力します。
7. 維持目標を選択します。
8. 必要に応じて、維持目標のゾーンを選択するか、またはカスタムの数値を入力します。
9. を選択してステップを保存します。
10. 必要に応じて[ステップ追加]を選択して、同様の手順で新しいステップを設定します。
11. 追加済みのステップを編集するには、編集するステップを選択し、次のオプションを選択します。
    • [ステップ編集]：ステップを編集します。
    • [上にステップを追加]：選択したステップの前に、ステップを追加します。
    • [下にステップを追加]：選択したステップの後に、ステップを追加します。
    • [ステップ削除]：選択したステップを削除します。
12. を選択して作成したワークアウトを保存します。