ワークアウトを開始する

1. ホーム画面から[トレーニング]＞[ワークアウト]の順に選択します。
2. 開始するワークアウトを選択します。
3. [開始]を選択します。
4. を押してタイマーを開始します。
5. ワークアウトを開始すると、ワークアウトページに各ステップの内容と目標値（目標値が設定されている場合）、現在のワークアウトデータが表示されます。

   

   ヒント：ワークアウトページに表示される項目は、ワークアウトの設定により異なります。

   各ステップ終了時にアラーム音でお知らせします。次のステップ開始前には、メッセージが表示され、カウントダウンが開始します。