ターゲットトレーニング

ターゲットトレーニングは、距離やタイム、スピードまたはペースなどで達成目標を設定して行うトレーニングメニューです。

1. ホーム画面から[トレーニング]＞[ターゲット]の順に選択します。
2. 次のいずれかのオプションを選択します。
   • [距離のみ]：プリセットの距離を選択するか、カスタムで任意の距離を設定します。
   • [距離とタイム]：プリセットの距離を選択するか、カスタムで任意の距離を設定し、目標タイムを設定します。
   • [距離とスピード]：プリセットの距離を選択するか、カスタムで任意の距離を設定し、目標スピードを設定します。
3. 設定した目標を確認して、 を選択します。
4. ターゲットトレーニングページが表示されます。
5. を押してタイマーを開始し、ターゲットトレーニングを開始します。