ターゲットトレーニング

ターゲットトレーニングは、距離やタイム、スピードまたはペースなどで達成目標を設定して行うトレーニングメニューです。

  1. ホーム画面から[トレーニング][ターゲット]の順に選択します。
  2. 次のいずれかのオプションを選択します。
    • [距離のみ]:プリセットの距離を選択するか、カスタムで任意の距離を設定します。
    • [距離とタイム]:プリセットの距離を選択するか、カスタムで任意の距離を設定し、目標タイムを設定します。
    • [距離とスピード]:プリセットの距離を選択するか、カスタムで任意の距離を設定し、目標スピードを設定します。
  3. 設定した目標を確認して、 を選択します。
  4. ターゲットトレーニングページが表示されます。
  5. を押してタイマーを開始し、ターゲットトレーニングを開始します。