開始間歇訓練

1. 選擇 訓練 > 間歇訓練 > 開始訓練。
2. 按下 鍵以開始活動計時。
3. 如果您的間歇訓練中有暖身步驟，按下 鍵開始第一個步驟。
4. 依照螢幕指示操作。

完成間歇訓練後，裝置螢幕會顯示完成訊息。