使用室內訓練台

使用相容的室內訓練台之前，必須使用 ANT+® 將訓練台與裝置配對（配對無線感測器）。

您可以搭配訓練台使用裝置以模擬路線、活動或訓練的阻力。使用室內訓練台時，GPS 會自動關閉。

1. 選擇 訓練 > 智慧訓練台。
2. 選擇一個選項：
   • 選擇 自由騎乘 以手動調整阻力等級。
   • 選擇 依據路線 以跟隨已儲存的路線（路線）。
   • 選擇 依據活動 以跟隨已儲存的騎乘（開始騎乘）。
   • 選擇 依據訓練 以跟隨已儲存的訓練（訓練）。

   備註：訓練台的阻力會根據路線或騎乘資訊而改變。某些相容的訓練台可讓您設定坡度與目標功率。

3. 選擇路線、活動或訓練計畫。
4. 選擇 騎乘。
5. 按下 鍵以開始活動計時。

設定阻力

1. 選擇 訓練 > 智慧訓練台 > 設定阻力。
2. 按下 鍵或 鍵以設定訓練台的阻力值。
3. 按下 鍵以開始活動計時。
4. 如有需要，選擇 > 設定阻力 調整活動期間的阻力值。

設定目標功率

1. 選擇 訓練 > 智慧訓練台 > 設定目標功率。
2. 設定目標功率。
3. 選擇一個活動模式。
4. 按下 鍵以開始活動計時。

   訓練台的阻力會根據您的速度調整以維持固定的功率輸出。

5. 如有必要，選擇 > 設定目標功率以調整您活動期間的目標功率。