การเริ่มต้นออกกำลังกายแบบ Interval

1. เลือก การฝึกซ้อม > ช่วงเวลา > ออกกำลังกาย
2. กด เพื่อเริ่มจับเวลาการทำกิจกรรม
3. เมื่อเวิร์คเอ้าท์แบบ interval ของคุณมีการวอร์มอัพอยู่ด้วย กด เพื่อเริ่ม interval แรก
4. ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ

เมื่อคุณทำ intervals ทั้งหมดเสร็จแล้ว จะมีหนึ่งข้อความปรากฏขึ้น