중고강도 운동시간

장치가 사용자의 중고강도 운동시간을 계산할 수 있으려면 먼저 장치를 페어링한 후 호환되는 심박수 모니터를 착용한 상태로 라이딩해야 합니다(22 페이지, 무선 센서 페어링하기).

세계보건기구(WHO)와 같은 단체에서는 건강 개선을 위해 주당 150분 이상의 중간 강도 활동이나 주당 75분의 고강도 활동을 권고합니다. 심박수 모니터와 페어링된 Edge 장치는 사용자가 중고강도 활동을 한 시간, 주별 중고강도 운동시간 목표, 목표 진척 상황을 추적합니다.

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