훈련 부하 추정치 구하기

운동 부하 추정치를 확인하려면 먼저 심박수 모니터를 착용하고, 파워미터를 설치하고, 이들을 장치와 페어링해야 합니다(22 페이지, 무선 센서 페어링하기).

장치 패키지에 심박수 모니터가 포함되어 있으면 장치와 센서가 이미 페어링된 것입니다. 가장 정확한 추정치를 얻을 수 있도록 사용자 프로필 설정(26 페이지, 사용자 프로필 설정하기)을 완료하고 최대 심박수를 설정합니다(21 페이지, 심박존 설정하기).

참고: 추정치는 처음에는 정확하지 않아 보일 수 있습니다. 장치는 사용자의 사이클링 능력을 파악하기 위해 몇 번의 라이딩이 필요합니다.

1. 최소한 7일에 1회 이상 라이딩합니다.
2. > 내 통계 > 훈련 상태를 선택합니다.
3. 를 눌러 운동 부하를 확인합니다.