レースに向けてトレーニングする

レースに向けてトレーニングするときに役立つおすすめのワークアウトを提案します。おすすめワークアウトを表示するには、VO2 Maxの計測( VO2 Max(最大酸素摂取量)と心拍数とパワーを計測した一週間分のライドデータが必要です。

  1. スマートフォンまたはPCでGarmin Connectのカレンダーにアクセスします。
  2. イベントの日を選択し、レースイベントを追加します。
    • 地域のイベントを検索したり、個人でイベントを作成することができます。
  3. イベントの詳細を入力して、利用可能な場合はコースを追加します。
  4. デバイスをGarmin Connectアカウントに同期します。
  5. デバイスのプライマリレースウィジェットで、次のイベントまでのカウントダウンを確認できます。