Menggunakan Indoor Trainer

Sebelum dapat menggunakan indoor trainer yang kompatibel, Anda harus menghubungkan trainer dengan perangkat menggunakan teknologi ANT+ (Menghubungkan Sensor Nirkabel Anda, halaman 26).

Anda dapat menggunakan perangkat dengan indoor trainer untuk mensimulasikan resistansi saat mengikuti sebuah jalur, aktivitas, atau latihan. Ketika menggunakan indoor trainer, GPS akan dimatikan secara otomatis.

1. Pilih Training > Smart Trainer.
2. Pilih opsi:
   • Pilih Free Ride untuk mengatur level resistensi secara manual.
   • Pilih Ikuti Jalur untuk mengikuti jalur yang disimpan (Jalur, halaman 15).
   • Pilih Ikuti Aktivitas untuk mengikuti aktivitas bersepeda yang disimpan (Mengendarai Sepeda, halaman 1).
   • Pilih Ikuti Latihan untuk mengikuti latihan yang disimpan (Latihan, halaman 3).

   CATATAN: Resistensi trainer berubah berdasarkan informasi jalur atau bersepeda. Beberapa trainer yang kompatibel memungkinkan Anda mengatur kemiringan dan target daya.

3. Pilih jalur, aktivitas, atau latihan.
4. Pilih Bersepeda.
5. Tekan untuk memulai timer aktivitas.

Mengatur Resistansi

1. Pilih Training > Smart Trainer > Atur Resistansi.
2. Pilih atau untuk mengatur gaya resistansi yang diterapkan oleh trainer.
3. Tekan untuk memulai timer aktivitas.
4. Jika perlu, pilih > Atur Resistansi untuk menyesuaikan resistansi selama aktivitas.

Menetapkan Daya Target

1. Pilih Training > Smart Trainer > Atur Daya Target.
2. Set nilai daya target.
3. Pilih profil aktivitas.
4. Tekan untuk memulai timer aktivitas.

   Daya resistensi yang diaplikasikan trainer diatur untuk menjaga keluaran daya yang konstan berdasarkan kecepatan Anda.

5. Jika perlu, pilih > Atur Target Daya untuk menyesuaikan target daya selama aktivitas Anda.