Melihat Menit Intensitas

Sebelum perangkat dapat menghitung menit intensitas Anda, Anda harus menghubungkan perangkat dan bersepeda dengan monitor denyut jantung yang kompatibel (Menghubungkan Sensor Nirkabel Anda, halaman 26).

Untuk meningkatkan kesehatan Anda, organisasi seperti Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), menganjurkan Anda untuk beraktivitas dengan intensitas sedang minimal 150 menit per minggu, atau aktivitas dengan intensitas tinggi selama 75 menit per minggu. Perangkat Edge, saat dihubungkan dengan monitor denyut jantung, melacak waktu yang Anda habiskan untuk mengikuti aktivitas intensitas sedang hingga tinggi, target menit intensitas mingguan Anda, dan progres menuju target Anda.

Pilih > Stat Saya > Menit Intensitas.