使用 ANT+ 室內訓練台

在配對 ANT+ 室內訓練台之前，請先安裝腳踏車到訓練台並配對裝置（配對您的 ANT+ 室內訓練台）。

使用裝置與訓練台模擬路線、活動和訓練計畫。使用室內訓練台時，GPS 會自動關閉。

1. 選擇 目錄 > 訓練 > 室內訓練台。
2. 選擇一個選項：
   • 選擇 依據路線 儲存路線（路線）。
   • 選擇 依據活動 儲存路線（開始騎乘）。
   • 選擇 依據訓練 儲存訓練（訓練）。
3. 選擇路線、活動或訓練計畫。
4. 選擇 騎乘。
5. 按下 開始計時。

   訓練台阻力的大小是根據騎乘路線的高度調整變化。

設定阻力

1. 選擇 目錄 > 訓練 > 室內訓練台 > 設定阻力。
2. 選擇 或 設定訓練台阻力。
3. 按下 開始計時。
4. 若有需要，選擇 > 設定阻力 調整活動期間的阻力大小。

設定目標功率

1. 選擇 目錄 > 訓練 > 室內訓練台 > 目標功率設定。
2. 設定目標功率。
3. 選擇一個活動模式。
4. 按下 開始計時。

   依據速度調整阻力以維持穩定的輸出功率。

5. 若有需要，選擇 > 設定目標功率 調整活動期間的功率目標。