Bắt đầu thời khoảng luyện tập

1. Chọn Trình đơn > Tập luyện > Thời khoảng > Thực hiện luyện tập.
2. Chọn để khởi động đồng hồ bấm giờ hoạt động.
3. Khi lượt luyện tập có khởi động, chọn để bắt đầu thời khoảng thứ nhất.
4. Thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình.

Khi bạn hoàn thành tất cả các thời khoảng luyện tập, mục massage xuất hiện.