Sử dụng thiết bị ANT+ Máy luyện tập trong nhà

Trước khi bạn có thể sử dụng thiết bị ANT+ máy luyện tập trong nhà tương thích, bạn phải gắn xe đạp của bạn lên máy luyện tập đó và ghép đôi nó với thiết bị của bạn (Ghép đôi thiết bị ANT+ Máy luyện tập trong nhà).

Bạn có thể sử dụng thiết bị của bạn với máy luyện tập trong nhà để mô phỏng lực cản trong khi tuân theo một hành trình, hoạt động hoặc bài tập. Trong khi sử dụng máy luyện tập trong nhà, thiết bị định vị GPS tự động tắt.

1. Chọn Trình đơn > luyện tập > Th.b tập trg nhà.
2. Chọn một tùy chọn:
   • Chọn Đi theo hành trình để tuân theo hành trình đã được lưu (Hướng đi).
   • Chọn Tuân theo hoạt động để tuân theo đường đi đã được lưu (Đạp xe).
   • Chọn Tuân theo một bài tập để theo dõi một bài tập đã lưu (Luyện tập).
3. Chọn hành trình, hoạt động hoặc bài tập.
4. Chọn H. trình đạp xe.
5. Chọn để khởi động đồng hồ bấm giờ hoạt động.

   Máy luyện tập tăng hoặc giảm lực cản dựa trên thông tin độ cao trong hành trình hoặc đường đi.

Cài đặt Lực cản

1. Chọn Trình đơn > Tập luyện > Thiết bị luyện tập trong nhà > Cài đặt sức bền.
2. Chọn hoặc để cài đặt lực cản mà máy luyện tập áp dụng.
3. Chọn để khởi động đồng hồ bấm giờ hoạt động.
4. Nếu cần thiết, chọn > Cài đặt sức bền để thay đổi lực cản trong suốt hoạt động của bạn.

Cài đặt Công suất Mục tiêu

1. Chọn Trình đơn > Tập luyện > Thiết bị luyện tập trong nhà > Cài đặt công suất mục tiêu.
2. Cài đặt giá trị Công suất Mục tiêu.
3. Chọn hồ sơ hoạt động.
4. Chọn để khởi động đồng hồ bấm giờ.

   Điều chỉnh lực cản áp dụng cho máy luyện tập để duy trì công suất ra liên tục dựa trên tốc độ của bạn.

5. Nếu cần thiết, chọn > Cài đặt công suất mục tiêu để thay đổi lực cản trong suốt hoạt động của bạn.