Nhận ước tính FTP

Thiết bị sử dụng thông tin hồ sơ người dùng của bạn từ thiết lập ban đầu để ước tính ngưỡng công suất hoạt động thể lực (FTP). Để có giá trị FTP chính xác hơn, bạn có thể thực hiện kiểm tra FTP, sử dụng dụng cụ đo công suất và Thiết bị theo dõi nhịp tim đã được ghép đôi (Thực hiện kiểm tra FTP).

Chọn Trình đơn > Số liệu thống kê của tôi > FTP.

Ước tính FTP của bạn hiển thị như một giá trị được đo theo watt trên kilôgam, công suất tính theo watt và tình trạng trên ứng dụng đo màu.

Để biết thêm thông tin, xem phụ lục (Xếp hạ̣ng FTP).

Thực hiện kiểm tra FTP

Trước khi thiết bị có thể tính ngưỡng công suất hoạt động thể lực (FTP), bạn phải có dụng cụ đo công suất và Thiết bị theo dõi nhịp tim đã được ghép đôi (Ghép đôi cảm biến không dây của bạn).

1. Chọn Trình đơn > Số liệu thống kê của tôi > FTP > Kiểm tra FTP > H. trình đạp xe.
2. Chọn để khởi động đồng hồ bấm giờ hoạt động.

   Sau khi bắt đầu đạp xe, thiết bị hiển thị mỗi khoảng thời gian của bước, mục tiêu và dữ liệu công suất hiện tại. Thông báo xuất hiện khi hoàn tất kiểm tra.

3. Chọn để khởi động đồng hồ bấm giờ hoạt động.
4. Chọn Lưu lần đạp xe.

   FTP của bạn hiển thị như một giá trị được đo theo watt trên kilôgam, công suất tính theo watt và tình trạng trên ứng dụng đo màu.

Tự động tính FTP

Trước khi thiết bị có thể tính ngưỡng công suất hoạt động thể lực (FTP), bạn phải có dụng cụ đo công suất và Thiết bị theo dõi nhịp tim đã được ghép đôi (Ghép đôi cảm biến không dây của bạn).

1. Chọn Trình đơn > Số liệu thống kê của tôi > FTP > Kích hoạt tính toán tự động.
2. Nhịp đạp ổn định, cường độ cao ít nhất trong 20 phút.
3. Sau lượt đạp xe, chọn Lưu lần đạp xe.
4. Chọn Trình đơn > Số liệu thống kê của tôi > FTP.

   FTP của bạn hiển thị như một giá trị được đo theo watt trên kilôgam, công suất tính theo watt và tình trạng trên ứng dụng đo màu.