Giới thiệu về vận động viên chuyên nghiệp
Giá trị của các vùng đó là các giá trị mặc định và có thể không hợp với khả năng của cá nhân bạn. Bạn có thể điều chỉnh thủ công các vùng của bạn hoặc dùng Garmin Connect. Nếu bạn biết giá trị ngưỡng công suất hoạt động thể lực (FTP), bạn có thể nhập giá trị đó và cho phép phần mềm tự động tính toán vùng công suất của bạn.
- Chọn Trình đơn > Số liệu thống kê của tôi > Vùng luyện tập > Vùng lực.
- Nhập giá trị FTP của bạn.
- Chọn Dựa trên:.
- Chọn một tùy chọn:
- Chọn Watt để xem và hiệu chỉnh các vùng theo watt.
- Chọn % FTP để xem và hiệu chỉnh các vùng dưới dạng phần trăm ngưỡng công suất hoạt động thể lực.