ワークアウトを開始する

  1. ホーム画面から[トレーニング][ワークアウト]の順に選択します。
  2. 開始するワークアウトを選択します。
  3. [開始]を選択します。
  4. を押してタイマーを開始します。
  5. ワークアウトを開始すると、ワークアウトページに各ステップの内容と目標値(目標値が設定されている場合)、現在のワークアウトデータが表示されます。

    ヒント:ワークアウトページに表示される項目は、ワークアウトの設定により異なります。

    各ステップ終了時にアラーム音でお知らせします。次のステップ開始前には、メッセージが表示され、カウントダウンが開始します。