Bắt đầu thời khoảng luyện tập

1. Chọn Trình đơn > Tập luyện > Thời khoảng > H. trình đạp xe.
2. Chọn để bắt đầu thiết bị bấm giờ.
3. Khi lượt luyện tập có khởi động, chọn để bắt đầu thời khoảng thứ nhất.
4. Thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình.

Khi bạn hoàn thành tất cả các thời khoảng luyện tập, mục massage xuất hiện.