開始訓練

在開始訓練之前，您必須先到 Garmin Connect 下載訓練計畫。

1. 選擇 > 訓練 > 我的訓練。
2. 選擇一個訓練。
3. 選擇 開始訓練。
4. 選擇 開始活動計時。

當您開始一個訓練，裝置會顯示每一個階段步驟、目標（如果有的話）和現在的訓練數據。