估算骑行最大摄氧量（VO2 Max.）小贴士

骑行时持续中强度的稳定活动，并且心率与功率没有高度的变化，能够提升估算骑行最大摄氧量的成功率与准确性。

• 在骑行前，确保您的设备、心率带、功率传感器均可正常使用，已配对完成，且有充足电量。
• 在至少 20 分钟的骑行过程中，将您的心率保持在最大心率的 70% 以上。
• 在至少 20 分钟的骑行过程中，保持恒定的功率输出。
• 避免高低起伏的地形。
• 避免跟着会产生很多牵引气流的车队骑行。