开始训练

在开始训练之前，您必须先至 Garmin Connect 下载训练计划。

1. 选择 > 训练 > 我的训练。
2. 选择一个训练。
3. 选择 开始训练。
4. 选择 以开启计时。

开始训练后，设备将显示训练的每个步骤、目标（若有）和当前训练数据。