ワークアウトを開始する

1. を長押しします。
2. [トレーニング]＞[ワークアウト]の順に選択します。
3. 開始するワークアウトを選択します。
4. [ワークアウト開始]を選択します。
5. を押してタイマーを開始します。
6. ワークアウトを開始すると、ワークアウトページに各ステップの内容と目標値（目標値が設定されている場合）、現在のワークアウトデータが表示されます。

ヒント：ワークアウトページに表示される項目は、ワークアウトの設定により異なります。

各ステップ終了時にアラーム音でお知らせします。次のステップ開始前には、メッセージが表示され、カウントダウンが開始します。