サイクリングVO2 Max測定に関するヒント

より正確なVO2 Max測定のため、次のことをご確認ください。

• デバイスおよびペアリング済みの心拍計とパワー計が正常に動作することを確認し、バッテリー残量が十分な状態でトレーニングを行ってください。
• 心拍数やパワー出力の変動が激しいトレーニングでは、正確な値が測定できないことがあります。一定のペースを維持してください。
• 20分間のトレーニングの間、最大心拍数の70％よりも高い心拍数を維持してください。
• 20分間のトレーニングの間、一定のパワー出力を維持してください。
• 起伏の多い地形の走行は避けてください。
• ドラフティング走行は避けてください。