使用室內訓練台

使用相容的室內訓練台之前，必須先使用 ANT+ 將訓練台與裝置配對（資料欄位）。

並非所有室內訓練台機型都支援所有功能及設定。如需更多資訊，請參閱您的訓練台使用者手冊。

您可以搭配訓練台使用裝置以模擬路線、活動或訓練的阻力。使用室內訓練台時，GPS 會自動關閉。

1. 選擇 訓練 > 智慧訓練台。
2. 選擇一個選項：
   • 選擇 自由騎乘 以手動調整阻力等級。
   • 選擇 依據路線 以跟隨已儲存的路線（路線）。
   • 選擇 依據活動 以跟隨已儲存的騎乘（開始騎乘）。
   • 選擇 依據訓練 以跟隨已儲存的訓練（訓練）。
   • 如果有，選擇 設定坡度、設定阻力 或 設定目標功率 以自訂您的騎乘。

     備註：訓練台的阻力會根據路線或騎乘資訊而改變。

3. 選擇路線、活動或訓練。
4. 選擇 騎乘。
5. 按下 鍵以開始活動計時。

設定阻力

1. 選擇 訓練 > 智慧訓練台 > 設定阻力。
2. 選擇 或 以設定訓練台的阻力值。
3. 按下 鍵以開始活動計時。
4. 如有需要，活動期間選擇 或 以調整阻力值。

設定目標功率

1. 選擇 訓練 > 智慧訓練台 > 設定目標功率。
2. 設定目標功率。
3. 按下 鍵以開始活動計時。

   依據速度調整阻力以維持穩定的輸出功率。

4. 如有需要，活動期間選擇 或 以調整目標功率。